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粘食吃多了腹胀、腹痛,送你几个居家缓解妙招
(来源:网易健康)
分享专家:北京大学人民医院 消化内科 主治医师 王峻瑶
粘食黏腻难消化,不少人进食后会出现腹胀腹痛。北京大学人民医院消化内科主治医师王峻瑶介绍,轻微不适时可按以下方法居家缓解:暂停进食,少量多次饮温水,避免碳酸饮料、浓茶与咖啡等刺激胃酸分泌的饮品;顺时针轻揉腹部促进胃肠蠕动,力度适中勿按压;饭后半小时慢走十至十五分钟,不立即平躺或剧烈运动。
若未缓解且出现以下情况需立刻就医:阵发性剧烈腹痛、发作频率渐增、腹部鼓起包块;频繁呕吐出酸臭或粪臭味液体;二十四小时内无排气排便、腹胀变硬;腹胀持续加重至影响呼吸、无法平卧。王峻瑶医师提醒,此时切勿自行服用促消化药或泻药,不可热敷或用力揉腹,否则可能加重肠道梗阻,甚至诱发肠坏死。
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粘食吃多了腹胀、腹痛,送你几个居家缓解妙招
(来源:网易健康)
分享专家:北京大学人民医院 消化内科 主治医师 王峻瑶
粘食黏腻难消化,不少人进食后会出现腹胀腹痛。北京大学人民医院消化内科主治医师王峻瑶介绍,轻微不适时可按以下方法居家缓解:暂停进食,少量多次饮温水,避免碳酸饮料、浓茶与咖啡等刺激胃酸分泌的饮品;顺时针轻揉腹部促进胃肠蠕动,力度适中勿按压;饭后半小时慢走十至十五分钟,不立即平躺或剧烈运动。
若未缓解且出现以下情况需立刻就医:阵发性剧烈腹痛、发作频率渐增、腹部鼓起包块;频繁呕吐出酸臭或粪臭味液体;二十四小时内无排气排便、腹胀变硬;腹胀持续加重至影响呼吸、无法平卧。王峻瑶医师提醒,此时切勿自行服用促消化药或泻药,不可热敷或用力揉腹,否则可能加重肠道梗阻,甚至诱发肠坏死。
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